Les ateliers entre filles No Stress

Atelier à la demande

Comment ça se passe ?

Réunissez chez vous quelques amies (maximum 4 personnes par atelier)

Pour chaque rencontre , il s’agit surtout de passer un moment de bien-être et de détente avec vos amies et de créer un véritable espace de régénération a votre domicile.

Un moyen convivial ou vous apprendrez a :

• Mieux comprendre la mécanique du stress et celle de la respiration très impliquée dans l’installation du stress
• Pratiquer des exercices : respiration complète, cohérence cardiaque, relaxation progressive de Jacobson, méditation-visualisation
• Vous relaxer, vous détendre
• Partager et échanger l’expérience vécue
• Vous repartirez avec un document relié relatif a l’atelier

Prévoir une tenue confortable et un tapis de sol pour chacune

Durée : 01h30

Tarif : 35.-Chf par participantes

Réservation au 079 273 35 51

Nombre de participantes limité a 4